2025
04-30
04-30
一颗碧根果的热量，你真的了解吗？(一颗碧根果多少热量) NEW
一颗碧根果的热量，看似微不足道，实则蕴含着丰富的营养和能量。碧根果，又称核桃，是人们喜爱的坚果之一。那么，你真的了解一颗碧根果的热量吗？
我们来了解一下碧根果的基本信息。碧根果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分。其中，蛋白质含量高达15%左右，脂肪含量约为65%，碳水化合物含量约为10%。此外，碧根果还含有钙、磷、铁、锌、镁等多种矿物质，以及维生素E、B族维生素等。
那么，一颗碧根果的热量究竟是多少呢？一般来说，一颗碧根果的重量约为7-10克。根...
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