2025
04-30
04-30
糙米VS大米：热量大揭秘，你选对了吗？(糙米与大米热量对比) NEW
在我们的日常生活中，大米和糙米都是常见的谷物，它们在餐桌上的地位不言而喻。然而，你知道吗？这两种看似相似的食物在营养成分和热量上有着显著的差异。今天，就让我们来揭开糙米和大米的“热量之谜”，看看你选对了吗？
让我们来看看这两种谷物的热量差异。大米的热量通常在每100克约为130-140千卡，而糙米的热量则在每100克约为150-170千卡。从这个数据来看，糙米的热量明显高于大米。那么，这究竟意味着什么呢？
糙米的热量之所以高于大米，主要是因为糙米保留了谷粒的外层——糠皮和...
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