2025
04-30
04-30
揭秘：男生每天正常代谢消耗多少热量？你达标了吗？(男生一天代谢多少大卡) NEW
揭秘：男生每天正常代谢消耗多少热量？你达标了吗？
人体每天需要消耗一定量的热量来维持正常的生理功能，这个热量被称为基础代谢率（Basal Metabolic Rate，简称BMR）。基础代谢率受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、身高、遗传等。其中，性别对基础代谢率的影响尤为显著。那么，男生每天正常代谢消耗多少热量？你是否达标了呢？
一、男生基础代谢率的计算方法
1. 男性基础代谢率计算公式
男性基础代谢率（BMR）的计算公式如下：
BMR = 88.362 +...
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