2025
04-30
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轻盈健康之选：米饭套餐热量攻略大公开！(米饭套餐价格表) NEW
在这个追求健康生活的时代，米饭作为我们餐桌上的主食，自然也成为了关注的焦点。然而，你是否曾想过，同样是米饭，热量却可能相差甚远？今天，就让我们一起来揭开米饭套餐的热量攻略，让你轻松掌握健康饮食之道。
我们要明确一点，米饭本身的热量并不高。每100克米饭大约含有约116千卡的热量，属于低热量食物。但是，当我们把米饭与其他食材搭配成套餐时，热量就会有所变化。以下是一些常见的米饭套餐及其热量：
1. 白米饭+炒菜
这种套餐的热量相对较高，每100克白米饭约含116千卡，而炒菜...
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